Список вещей для мамы, которые нужно взять с собой в роддом:

— документы (паспорт, полис, обменная карта с результатами УЗИ и анализов, родовой сертификат);
— мобильный телефон и зарядное устройство;
— сменная обувь (резиновые тапки тапки);
— средства гигиены (зубная паста и щетка, мыло, расческа, туалетная бумага, влажные салфетки, бритвенный станок, бумажные платочки);
— гигиенические прокладки с высокой впитываемостью (длинные, ночные); читать далее…

Список необходимого на выписку маме и ребенку:

Учитывая время года и погоду, нужно приготовить:

1. Одежду, обувь, косметику для себя;
2. Одежда для малыша или набор для новорожденного (распашонки(теплая,тонкая) или боди, штанишки или ползунки, кофточки или комбинезончик, носки, пинетки, чепчик, шапочка, одеяло по погоде или конверт, уголок и лента). читать далее…

Детские магазины сейчас просто завалены самыми различными колясками. У родителей глаза разбегаются от количества существующих моделей. Как же понять, какая подойдет именно вам? И какие вообще бывают детские коляски? Какую купить мне? Мы постараемся ответить на все эти важные вопросы.

Изначально было только два вида детских колясок:

— люлька (от 0 до 0,5 года, пока ребенок не начал сидеть);
— прогулочная (от 0,5 до 3 лет, когда ребенок сидит).

Наши мамы пользовались только такими «девайсами», сначала одной, потом другой. Но в нашу бытность из этих двух вариантов произошли многие другие виды, которые мы вкратце сейчас опишем. читать далее…

Чтобы правильно составить свой рацион при кормлении грудью или при беременности, необходимо знать, в каких продуктах питания содержатся те или иные витамины. Мы постараемся ответить на этот вопрос максимально полно и просто.

Витамин А (ретинол)

Печень, молочные продукты, рыбий жир, оранжевые и зеленые овощи (морковь, капуста, сладкий перец, огурцы и т.д.), обогащенный маргарин.

Витамин D (холекальциферон)

Рыбий жир, лосось, сельдь, печень, воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу (получение при загаре), сыр. читать далее…

Каков должен быть рацион питания женщины, которая кормит грудью новорожденного ребенка? Многие еще при беременности пугают будущих мамочек жесткими диетами. На самом деле кушать кормящей матери можно почти все, только надо придерживаться определенных ограничений.

Главное правило: ваш рацион должен полностью обеспечивать вас и вашего ребенка необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами, но не допускать проникновения в организм вредных аллергенов и соединений, а также продуктов, которые могут вызвать раздражения пищеварительной системы матери и малыша. читать далее…