Режим ребенка в 1 год
Сколько должен спать ребенок в 1 год? Сколько раз есть и какую пищу? Правильно ли я организовала режим дня своего малыша? Эти вопросы задает себе практически каждая мама. Вряд ли интернет и даже умные книги дадут на них полные ответы. Надо помнить, что каждый ребенок индивидуален: один может вставать в шесть утра и засыпать уже в восемь, другой будет ложиться только к двенадцати ночи и просыпаться к обеду. Все это нормально, если его это устраивает, если малыш бодр и весел, если и вас такой распорядок дня не напрягает.
Однако, если вы хотите иметь хоть примерное расписание для карапуза в один год, то я приведу вам наше. Сейчас нам 1 год и 1 месяц, и мы соблюдаем режим дня, который я привожу ниже. Кстати, выработался он как-то сам по себе.
Режим дня ребенка, которому исполнился 1 год
9:00 — подъем;
9:05 — завтрак (каша примерно 230 мл. и компот 100-150 мл.);
с 11:00 до 12:30 — прогулка;
12:30-13:00 — обед (овощи и мясо, я варю две небольших картофелины, немного морковки и смешиваю с мясом из баночки 100 гр. и молоко 150 мл.);
с 13:00 и до 15:00-15:30 — дневной сон;
15-30-16:00 — полдник (кефир 200 мл. или столько же молока с 2 печеньками);
с 16:30 до 18:00 — прогулка;
18:30-19:00 — ужин. Ужин у нас бывает разный: каша с черносливом и/или творог, творог с бананом, толченая картошка с творогом. Зависит от аппетита.
22:00 — поздний ужин (смесь с рисовой мукой ночная 210 мл.);
с 22:15-22:30 — ночной сон.
Ночью мы не кушаем, днем спим всего лишь один раз. В перерывах между едой даю малышу компот по желанию. Надеюсь, наш режим дня в год вам понадобился!
Почитайте также что должен уметь ваш ребенок в 1 год и 1 месяц.
Это, конечно, не плохой режим. Но хочу сказать, что у каждого он индивидуальный. Мой сын может и не спать днем, невозможно заставить и уснуть часов в 7 вечера. А если поспит днем, то засыпает не раньше 12 ночи.
Режим, конечно, дело хорошее. Но не всегда можно совместить режим младшего с режимом всех остальных. А я совмещала. У меня ребенок спал и ел столько, сколько нужно, но не по прописанному режиму, а по моему.
Хороший режим, сейчас прочитала и подумала, что как жалко, что сейчас он сместился: позже ложимся спать днем и на ночь. Очень неудобно. И продрыхнуть до 10 можем.
А мы не любим молоко. Очень жаль(
У меня дочка жаворонок. Просыпается в 6 утра, сразу начинает требовать кефир. Ближе к 10 утра мы плотно завтракаем, а в 10-10.30 она складывается баюшки. Спит недолго, час-полтора. Второй раз ложится спать в 15 часов, тоже на часик. В девять вечера укладывается на ночь. НО в час ночи обязательно проснется, и пока не выпьет кефир — не уложишь :). Ну, вот такая любительница кефира)
Для сегодняшних мам и пап — хорошее пособие по распорядку дня для малыша. В таком возрасте, чем больше ребенок спит, тем лучше. Гулять тоже надо, но нередко, ребенок спит в коляске, но свежий воздух тоже важен.
Сами придерживаемся примерно, такого же распорядка. Только режим для ребенка соблюдать в таком возрасте сложно, например, если малыш проснулся ночью и плачет — надо успокаивать. Поэтому, все сугубо индивидуально.
У моей дочки, в принципе, такой режим и был, но вот утром она вставала в 8:00, а ложилась спать раньше 22:00, так гораздо удобнее.
Я никогда не устанавливала специальный режим, просто выходило как-то само по себе. Правда дневной сон у моей дочурки где-то в 14.00.-15.00. и спит она примерно часа полтора-два, а вечером я стараюсь уложить ее спать до 22.00., чтобы осталось время еще и на себя и на хозяйство. По-моему, если ребенок будет гулять до полуночи, мамочке вообще некогда будет отдохнуть, а ей это тоже нужно.